جدول المحتويات
مقدمة
تُعد البشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرة شيوعًا بين النساء والرجال في الإمارات، خصوصًا مع تأثير الحرارة العالية، والرطوبة، والتعرض المستمر لأشعة الشمس والعوامل البيئية.
تتميز البشرة الحساسة بسرعة تهيجها واحمرارها عند استخدام منتجات معينة أو التعرض للمؤثرات الخارجية، مما يجعل العناية بها أمرًا يحتاج إلى وعي ودقة في الاختيار.
في هذا المقال، نتعرف معًا على أسباب البشرة الحساسة، العلامات المميزة لها، وكيفية العناية اليومية المناسبة في بيئة الإمارات، مع نصائح من أطباء الجلدية في مركز الإمارات الدولي الطبي.
ما هي البشرة الحساسة؟
البشرة الحساسة هي نوع من أنواع البشرة التي تتفاعل بشكل مفرط مع العوامل الخارجية مثل مستحضرات التجميل، العطور، أشعة الشمس، أو حتى التغيرات المناخية.
قد يشعر أصحابها بوخز أو حكة أو احمرار عند استخدام منتج جديد، وغالبًا ما تحتاج هذه البشرة إلى عناية خاصة ومواد لطيفة خالية من العطور والكحول.
الأسباب الشائعة للبشرة الحساسة
1. العوامل البيئية في الإمارات
الحرارة المرتفعة، والرطوبة العالية، والتعرض لأشعة الشمس القوية على مدار العام، كلها عوامل تُضعف حاجز الجلد وتزيد من حساسيته.
كما أن الانتقال بين الأماكن المكيفة والجو الخارجي الحار يسبب جفافًا وتهيجًا للبشرة.
2. العوامل الوراثية
بعض الأشخاص يولدون ببشرة رقيقة أو بطبقة واقية ضعيفة، مما يجعلهم أكثر عرضة للحساسية والاحمرار.
3. استخدام منتجات تجميل غير مناسبة
المستحضرات التي تحتوي على عطور قوية أو كحول أو مواد كيميائية قاسية تسبب تهيجًا واضحًا للبشرة الحساسة.
4. الأمراض الجلدية
حالات مثل الأكزيما، الوردية (Rosacea)، أو التحسس المزمن تجعل البشرة أكثر حساسية لأي محفز خارجي.
5. العوامل الهرمونية والنفسية
التوتر، قلة النوم، واضطراب الهرمونات يمكن أن يؤدي إلى زيادة تفاعل البشرة مع البيئة.
علامات تدل على أن بشرتك حساسة
- احمرار أو التهاب متكرر بعد استخدام منتجات تجميل.
- شعور بالحرقان أو الوخز عند غسل الوجه.
- ظهور بقع أو قشور خفيفة خاصة في الخدين أو حول الأنف.
- حساسية شديدة من العطور أو مستحضرات التجميل الجديدة.
- الشعور بالجفاف رغم استخدام كريمات الترطيب.
كيفية العناية اليومية بالبشرة الحساسة في مناخ الإمارات
1. اختيار غسول لطيف خالٍ من الكبريتات
استخدمي غسولًا مخصصًا للبشرة الحساسة يحتوي على مكونات مثل الشوفان أو الألوفيرا، وتجنبي المنتجات التي تحتوي على كحول أو عطور صناعية.
2. الترطيب اليومي العميق
في بيئة جافة كالتي في الإمارات، الترطيب أساسي.
اختاري كريم مرطب يحتوي على السيراميد أو الهيالورونيك أسيد، واستخدميه صباحًا ومساءً للحفاظ على حاجز البشرة.
3. استخدام واقي شمس مناسب
أشعة الشمس القوية قد تفاقم من حساسية البشرة. استخدمي واقيًا معدنيًا يحتوي على زنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم بدرجة حماية لا تقل عن SPF 50.
4. تجنّب الفرك أو التقشير القاسي
البشرة الحساسة لا تتحمل التقشير العنيف، لذا يُنصح باستخدام مقشرات خفيفة تحتوي على إنزيمات طبيعية مرة أسبوعيًا فقط.
5. تجنّب تغييرات الحرارة المفاجئة
حاولي تجنب الانتقال المفاجئ من الجو البارد (المكيف) إلى الحار والعكس، لأن ذلك يسبب تمدد الأوعية الدموية واحمرار البشرة.
6. شرب الماء بانتظام
الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الخارجي، خاصة في مناخ الإمارات الحار والجاف.
7. استشارة طبيب الجلدية عند أي تهيّج متكرر
إذا لاحظت تهيجًا أو احمرارًا متكررًا، يُفضل مراجعة مركز الإمارات الدولي الطبي لإجراء فحص دقيق واختيار العلاج الأنسب لنوع بشرتك.
أفضل المكونات للعناية بالبشرة الحساسة
| المكون | الفائدة الأساسية |
|---|---|
| الألوفيرا | تهدئة الالتهاب وترطيب البشرة |
| السيراميد | إصلاح حاجز البشرة |
| النياسيناميد | تقليل الاحمرار وتحسين الملمس |
| الشوفان | تخفيف الحكة والجفاف |
| البانثينول | تعزيز نعومة البشرة وتهدئتها |
مكونات يجب تجنبها للبشرة الحساسة
- الكحول والعطور الصناعية
- أحماض التقشير القوية (مثل AHA وBHA بتركيز عالٍ)
- الكبريتات (SLS/SLES)
- المواد الحافظة القاسية مثل البارابين
منتجات طبية موصى بها للبشرة الحساسة (بناءً على توصيات أطباء الجلدية)
- Cetaphil Gentle Skin Cleanser
- Avene Tolerance Extreme Cream
- La Roche-Posay Toleriane Range
- Eucerin UltraSensitive Line
💡 يمكن الحصول على استشارة مخصصة لاختيار المنتجات الأنسب من أطباء الجلدية في مركز الإمارات الدولي الطبي.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يُنصح بزيارة الطبيب في الحالات التالية:
- استمرار الاحمرار رغم استخدام منتجات لطيفة
- ظهور طفح جلدي أو التهابات متكررة
- الإحساس بالحرقان بعد التعرض للشمس
- تقشر الجلد بشكل مزمن
في مركز الإمارات الدولي الطبي، يتوفر فريق مختص في تشخيص أسباب البشرة الحساسة ووضع خطة علاجية دقيقة تشمل الكريمات الطبية والعلاجات الجلدية الحديثة.
نصائح إضافية لروتين يومي صحي
- استخدمي منشفة قطنية ناعمة لتجفيف الوجه بلطف.
- نظّفي أدوات المكياج بانتظام.
- اختاري مستحضرات تجميل مكتوب عليها “Hypoallergenic”.
- نامي جيدًا وتجنّبي التوتر المستمر.
الخاتمة
في النهاية، تبقى البشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية دقيقة ومنتجات مختارة بعناية، خاصة في مناخ الإمارات الذي يزيد من التحديات اليومية للبشرة.
احرصي على اتباع روتين يومي لطيف، وتجنبي المنتجات التي تحتوي على مواد مهيجة، واستشيري أطباء الجلدية في مركز الإمارات الدولي الطبي للحصول على خطة علاجية مخصصة تناسب طبيعة بشرتك وتضمن لكِ بشرة صحية ومتوازنة على المدى الطويل.
الاسئلة الشائعة – FAQ
احجز موعداً مع الدكتور المتخصص لدينا
عياداتنا
عيادة الجلدية, الدكتور خالد عبدالرحمن
مصادر خارجية موثوقة
Developing an Effective Skincare Routine for Sensitive Skin – Tru-Skin Dermatology Tru-Skin
How to Take Care of Sensitive Skin – eMediHealth eMediHealth
