جدول المحتويات
المقدمة
تُعد خشونة الركبة أو ما يُعرف بـ “الفُصال العظمي” من أكثر أمراض المفاصل شيوعًا حول العالم، خصوصًا مع التقدم في العمر أو نتيجة عوامل وراثية ونمط الحياة. تسبب هذه الحالة تآكل الغضاريف التي تغطي نهايات العظام داخل مفصل الركبة، مما يؤدي إلى احتكاكها المباشر والشعور بآلام وصعوبة في الحركة. في هذا المقال، سنناقش بالتفصيل أسبابها، أعراضها، طرق تشخيصها، وأحدث العلاجات الطبية والوقائية التي تساعد على تحسين جودة حياة المرضى.
ما هي خشونة الركبة؟
خشونة الركبة هي حالة تنكسية مزمنة تحدث عندما يتآكل الغضروف المبطن لمفصل الركبة تدريجيًا، مما يؤدي إلى:
- احتكاك العظام ببعضها.
- فقدان مرونة المفصل.
- ظهور التهابات موضعية.
- شعور بالألم والتيبس.
الأسباب
من أبرز أسباب الإصابة:
- التقدم في العمر – حيث تقل قدرة الغضاريف على التجدد.
- العوامل الوراثية – وجود تاريخ عائلي للمرض.
- زيادة الوزن – مما يزيد الضغط على المفصل.
- الإصابات السابقة – مثل الكسور أو تمزق الأربطة.
- الإجهاد البدني المستمر – عند الرياضيين أو العاملين في مهن تتطلب جهدًا بدنيًا.
- اضطرابات هرمونية – مثل نقص الإستروجين بعد سن اليأس عند النساء.
أعراض خشونة الركبة
- آلام متزايدة في الركبة عند المشي أو صعود السلالم.
- تيبس المفصل خاصة في الصباح.
- انتفاخ الركبة أحيانًا بسبب الالتهاب.
- صدور أصوات “طقطقة” مع الحركة.
- ضعف في عضلات الساق.
- محدودية الحركة وصعوبة أداء الأنشطة اليومية.
مراحل خشونة الركبة
- المرحلة الأولى: تآكل بسيط في الغضروف دون أعراض واضحة.
- المرحلة الثانية: بداية ظهور الألم مع النشاط البدني.
- المرحلة الثالثة: تآكل ملحوظ وتقييد للحركة.
- المرحلة الرابعة: فقدان شبه كامل للغضروف مع ألم شديد مستمر.
تشخيص خشونة الركبة
يعتمد التشخيص على:
- الفحص السريري: تقييم الألم ونطاق الحركة.
- الأشعة السينية (X-ray): لتحديد درجة تآكل الغضروف.
- التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): لتقييم الأنسجة الرخوة والأربطة.
- التحاليل المخبرية: لاستبعاد أمراض المفاصل الأخرى مثل الروماتويد.
علاجها
1. العلاج الدوائي
- مسكنات الألم (مثل الباراسيتامول).
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs).
- حقن الكورتيزون داخل المفصل.
- حقن حمض الهيالورونيك لتحسين التزليق.
2. العلاج الفيزيائي وإعادة التأهيل
- تمارين تقوية عضلات الفخذ والساق.
- العلاج بالحرارة والبرودة.
- جلسات العلاج الطبيعي لتقليل الألم وتحسين الحركة.
3. العلاج الجراحي
- منظار الركبة: لإزالة الأنسجة التالفة.
- قطع العظم (Osteotomy): لتخفيف الضغط على المفصل.
- تغيير مفصل الركبة (Knee Replacement): في الحالات المتقدمة.
أحدث طرق العلاج الحديثة
- العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP).
- العلاج بالخلايا الجذعية: لتعزيز تجدد الغضروف.
- الأجهزة المساعدة الحديثة: مثل الدعامات الطبية.
الوقاية من خشونة الركبة
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام (المشي، السباحة).
- تجنب الأنشطة العنيفة التي تضر بالمفصل.
- ارتداء أحذية طبية مريحة.
- الاهتمام بالتغذية الغنية بالكالسيوم وفيتامين D.
نصائح عملية للمرضى
- لا تهمل الألم الخفيف، فقد يكون إنذارًا مبكرًا.
- استخدم الكمادات الباردة بعد المجهود لتقليل الالتهاب.
- مارس تمارين التمدد لتقوية العضلات المحيطة بالركبة.
- ارتدي أحذية مريحة تدعم المفصل.
- تابع مع طبيب مختص بشكل دوري لتقييم حالتك.
الخاتمة
تُعد خشونة الركبة من أكثر أمراض المفاصل شيوعًا وتأثيرًا على نمط الحياة، لكنها ليست نهاية الطريق. بفضل التطور الطبي والخيارات العلاجية المتعددة، يمكن للمرضى التحكم بالأعراض وممارسة حياتهم بشكل طبيعي. يبقى التشخيص المبكر والالتزام بنمط حياة صحي مفتاح الوقاية والتقليل من المضاعفات.
الأسئلة الشائعة – (FAQ)
احجز موعداً مع الدكتور المتخصص لدينا
عياداتنا
عيادة العظام والطب الرياضي, الدكتور عبدالرحمن الكراد
