نقص فيتامين ب12: الأعراض، الأسباب، التشخيص والعلاج
مقدمة يُعد نقص فيتامين ب12 من أكثر مشكلات التغذية شيوعًا، ويؤثر بشكل مباشر على صحة الأعصاب، الذاكرة، تكوين خلايا الدم الحمراء، والطاقة اليومية. ورغم أهميته، يبقى هذا النقص “صامتًا” لفترات طويلة دون أعراض واضحة، مما يؤدي
READ MORE