التواء الكاحل: الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج الفعّالة

مقدمة يُعد التواء الكاحل من الإصابات الشائعة التي تصيب الرياضيين والأشخاص العاديين على حد سواء. يمكن أن تحدث هذه الإصابة نتيجة حركة مفاجئة أو سقوط خاطئ يؤدي إلى تمدد أو تمزق أربطة الكاحل. تختلف شدة الالتواء